Faalangst training
Herken jij het volgende:
- Je hebt super goed geleerd, je wist thuis alles en nu zit je bij de toets en weet je helemaal niks meer. En dit is niet 1 keer gebeurt, maar al een paar keer. Steeds bij hetzelfde vak of bij een paar vakken.
- Naar school gaan geeft jou steeds meer stress. Je hebt misschien ook wel lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn en buikpijn en slecht slapen.
- Je hebt het gevoel dat niemand je begrijpt en je voelt je erg alleen met dit probleem.
- Als jij jezelf of je zoon of dochter herkent in bovenstaande dan is de kans groot dat je last hebt van faalangst. Echt heel vervelend en frustrerend!
Er is iets aan te doen!
Werkwijze
Tijdens de training gaan we aan de slag in een groepje van maximaal 6 jongeren van ongeveer dezelfde leeftijd. We werken met de “Lefgasten” methode van Pia Crul. Deze methode is praktisch, makkelijk toepasbaar en zeer effectief.
Doel is dat we de negatieve gedachte die jou blokkeert tijdens het maken van de toetsen gaan bekijken en vervangen door positieve gedachtes. Dit gaat ervoor zorgen dat jij je toetsen met een beetje gezonde spanning goed kan maken.
We werken in kleine groepjes zodat iedereen voldoende individuele aandacht krijgt. Iedereen in de groep heeft faalangst en jullie kunnen elkaar helpen en ondersteunen.
De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1.5 uur. De eerste paar keer is er elke week een training en later zal er wat langer tussen zitten. Ook bij deze training geef ik via WhatsApp ondersteuning tussen de bijeenkomsten door. Als je vragen hebt dan hoef je niet te wachten tot de volgende keer, je kunt ze stellen via de WhatsApp.
Deze trainingen kunnen ook in samenwerking met scholen gegeven worden
Op verzoek kan er ook een individuele training geven worden. Tijdens het intakegesprek kan hier een keuze voor gemaakt worden.
Intakegesprek van 45 minuten
Faalangst training is 6 bijeenkomsten van 1.5 uur.
